Польза мясных продуктов
Красное мясо
Содержит много железа, за счет чего имеет такой цвет.
Говядина
Cвинина
Конина
Баранина
Оленина
Белое мясо
Более диетическое, и отлично усваивается, но и железа в нем немного.
Курица
Утка
Индейка
Мясные продукты ТМ «Гезлевские колбасы»
Белок (протеин)
Белок способствует наращиванию мышечной массы, помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ.
Жиры
Источник полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Жиры дают нашему организму энергию, особенно в период активного роста. Стимулируют мозговую деятельность, а также уберегают кожу и волосы.
Витамины
Мясо богато витаминами группы В. Они необходимы для гармоничной работы всех систем организма. Участвуют в формировании кровяных клеток, в обменных процессах, в работе головного мозга.
Микроэлементы
- Железо является основным компонентом гемоглобина — белка, отвечающего за перенос кислорода в организме. Железо помогает разрушать токсины, превращать калории в энергию
- Цинк отвечает за процессы метаболизма и восстановление тканей тела.
- Селен помогает расщепляться жиру и другим веществам, осуществляющим полноценное обеспечение организма энергией.
- Фосфор необходим костной ткани, он отвечает за ее плотность, снижает риск переломов.
Важно помнить
- Мясо лучше употреблять в первой половине дня, чтобы оно успело перевариться.
- Сочетайте мясо с достаточным количеством овощей
- Соблюдайте меру – не переедайте мясных продуктов
- Следите за количеством потребляемых калорий, чтобы не набирать вес
- Выбирайте качественные продукты от проверенного производителя
Микроэлементы
- Железо является основным компонентом гемоглобина — белка, отвечающего за перенос кислорода в организме. Железо помогает разрушать токсины, превращать калории в энергию
- Цинк отвечает за процессы метаболизма и восстановление тканей тела.
- Селен помогает расщепляться жиру и другим веществам, осуществляющим полноценное обеспечение организма энергией.
- Фосфор необходим костной ткани, он отвечает за ее плотность, снижает риск переломов.
Кому
полезно
-
Для детей -
Для спортсменов -
При восстановлении после травм -
При работе с физическими нагрузками
«Гезлевские колбасы» —
традиции вкусных мясных блюд, проверенные временем.
Только натуральные способы приготовления колбас, сосисок, сарделек и деликатесов.
Подписывайтесь на наш инстаграм, узнавайте оригинальные рецепты, выигрывайте призы в конкурсах и розыгрышах
